Flocos de 5 Cereais Integrais BIO – 400gr

Deliciosos cereais integrais

Descrição:
Deliciosos flocos de cereais integrais e biológicos, ideais para o seu pequeno-almoço ou lanche.

Esta mistura de 5 cereais integrais é muito nutritiva e pode ser consumida por qualquer pessoa.
Estes cereais desempenham um importante papel na prevenção de vários tipos de doenças, devido à riqueza em vários tipos de nutrientes, entre os quais hidratos de carbono, vitaminas do complexo B e E, fibras dietéticas, e sais minerais, como cobre, fósforo, zinco e magnésio.

Ingredientes:
Flocos de cereais integrais* (flocos de AVEIA* 33,8%, flocos de CENTEIO* 20,5%, flocos de CEVADA* 10,2%, flocos de TRIGO ESPELTA* 15%, flocos de TRIGO 20,5%

* agricultura biológica.

Pode conter de soja, leite e frutos de casca rija. Contém Gluten.

Informação Nutricional:
Por 100g:
Energia: 1486kJ / 352kcal;
Hidratos de carbono: 62g,
– dos quais açúcares: 1g;
Lípidos: 4g;
– dos quais saturados: 0,5g;
Fibras: 10g;
Proteínas: 12g;
Sal: <0,01g.

Modo de Utilização:
Muesli crocante:
– Ingredientes (quantidade semanal para 1 pessoa): 500g de Flocos com 5 cereais integrais, 4 colheres de sopa de mel, 50g de manteiga, 75ml de água, 2 colheres de sopa de sementes de girassol, 1 colher de sopa de sementes de sésamo.
– Preparação: Aqueça a manteiga, o mel e a água, até que a manteiga fique dissolvida. Misture os restantes ingredientes e espalhe num tabuleiro. Coloque o tabuleiro no forno de convecção pré-aquecido a 160ºC durante 30 minutos a tostar. Se o forno tiver resistências superior e inferior, pré-aqueça o forno a 175ºC e deixe a porta ligeiramente aberta, para que a água possa evaporar. Mexa a mistura 2 a 3 vezes, certificando-se que a mesma não fica muito escura. Deixe o Muesli Crocante arrefecer e guarde-o num local seco num recipiente hermético.

Pastéis de 5 cereais:
– Quantidade: 10 pastéis pequenos
– Tempo de preparação: cerca de 20 minutos
– Ingredientes: 100g de Flocos com 5 cereais integrais, 250ml de caldo de legumes, 1 dente de alho pequeno picado, 1 colher de sopa de salsa picada, 2 colheres de sopa de cebolinho picado, 1 colher de sopa de manjericão fresco picado, 1 colher de sopa de pasta de tomate, pimenta e sal, azeite.
– Preparação: Deixe ferver o caldo de vegetais e adicione, mexendo, os flocos com 6 cereais integrais. Retire do lume e deixe os flocos repousar durante 10 minutos com a tampa fechada. Misture muito bem o alho, as ervas aromáticas e a pasta de tomate. Tempere a mistura com sal e pimenta. Forme cerca de 10 pastéis pequenos e deixe alourar de ambos os lados numa frigideira com azeite.

Apresentação:
Embalagem com 400g

Avisos:
Conservar em local fresco e seco.